La fiche 20 répond à votre question. Ce sont les trimestres cotisés qui sont pris en compte selon les règles habituelles. Donc pour vous ce sera quand vous aurez 150 h dans l’année civile. Ce sera difficile.
Je ne sais pas où vous avez lu les 90 jours pour un trimestre, sauf dans une rubrique consacrée au régime des fonctionnaires.